Preguntas Frecuentes
Entendemos que para muchxs, los sintomas o dificultades diarias pueden haberse integrado sin que se dé cuenta en su dinámica diaria, convirtiéndose en parte de su "normalidad". En Emocional Mente, reconocemos la importancia de romper con esa normalización y ofrecer un espacio donde las personas puedan explorar su bienestar
mental sin prejuicios.
Nuestro equipo de expertos está aquí para desestigmatizar la búsqueda de ayuda y proporcionar claridad a aquellxs que pueden no estar segurxs de qué síntomas experimentan o qué tipo de apoyo necesitan. No es necesario tener todas las respuestas; nuestro equipo está capacitado para guiarte a través del proceso y ayudarte a comprender tus experiencias emocionales de manera más profunda.
Si te sientes mal, ansiosx, deprimida o simplemente algo no parece estar bien, nuestros profesionales están aquí para escucharte. No tienes que tener un diagnóstico previo o conocer los términos exactos para buscar ayuda. Nuestra consulta psicológica está diseñada para ser un espacio seguro donde puedas compartir tus experiencias y recibir orientación especializada sin juicios.
Entender que necesitas ayuda es el primer paso hacia el bienestar emocional, y en Emocional Mente, estamos comprometidos a brindarte el apoyo que necesitas para navegar por ese camino. No estás solx en esto, y estamos aquí para ayudarte a comprender, sanar y construir una base sólida para tu salud mental.
Ponte en contacto con nosotros para preguntarnos lo que necesites y suelta ese peso, nosotros te lo gestionamos.
También puedes reservar una cita gratuita de 30 minutos para que te atienda unx de nuestros profesionales.
Horario Atención al Cliente:
De Lunes a Viernes (Festivos excluidos)
09:30-13:30
16:30-20:30
Whatsapp: +34 613110217
Correo electrónico: emocionalmentepsicologos@gmail.com
Instagram: emocionalmente_psicologos
Un centro de bienestar emocional fundado por dos mujeres que han experimentado desafíos emocionales y comprenden la importancia de ofrecer ayuda y herramientas adecuadas después de una larga búsqueda en soluciones integrales.
Gracias a enfrentar esos desafíos, nos pusimos a trabajar de manera constante hasta que pudimos encontrar una solución integral y empírica que incorpora nuestros recursos profesionales. Una de nosotras, como psicóloga clínica, y la otra, como instructora de mindfulness, hemos creado conjuntamente esta solución.
Ofrecemos un enfoque integral único y de vanguardia que combina terapia psicológica con cursos y talleres especializados basados en técnicas probadas de Mindfulness sin referencias religiosas, marcando la diferencia en el proceso de superación y potenciando la terapia psicológica.
Su misión es servir como puente entre la terapia y la ampliación de recursos para aquellos que buscan algo más.
Nos comprometemos a ser aliadas en el viaje emocional de cada persona, ofreciendo un espacio seguro para crecer y aprender juntxs.
En Emocional Mente nos enorgullece ofrecer una amplia gama de servicios diseñados para nutrir tu bienestar emocional y promover un enfoque más completo hacia tu salud mental. A continuación, te presentamos una descripción más detallada de los servicios que ofrecemos, en los que se encuentran:
- Terapia gratuita de 30 minutos con nuestrxs
profesionales
- Terapia psicológica online individuales y
personalizadas
- Salud mental integral
- Formaciones basadas en Mindfulness
- Experiencias
- Apoyo continuo y recursos.
Una cita de terapia psicológica de 30 minutos ofrece varios beneficios significativos, por lo que la ofrecemos por los siguientes motivos:
1. Acceso Inicial sin Compromiso: Permite a los interesadxs conocer a nuestros profesionales sin ningún costo, lo que facilita la decisión de continuar con un tratamiento más extenso.
2. Evaluación Inicial: Durante estos 30 minutos, nuestrxs terapeutas pueden realizar una evaluación preliminar del caso del/x paciente, identificando problemas y sugiriendo posibles enfoques terapéuticos.
3. Construcción de Confianza: Esta sesión inicial ayuda a establecer una relación de confianza entre el/lx paciente y el/lx terapeuta, lo cual es fundamental para el éxito de cualquier tratamiento psicológico.
4. Orientación Personalizada: Proporciona orientación inmediata y personalizada sobre los pasos a seguir, y posibles recursos.
5. Acceso a Información sobre Servicios: Permite a los pacientes conocer más sobre los servicios disponibles, modalidades de terapia, y cómo nuestras prácticas pueden adaptarse a sus necesidades específicas.
6. Reducción de la Ansiedad Inicial: Al ser una sesión corta y gratuita, reduce la barrera de entrada para aquellxs que puedan sentirse ansiosxs o escépticas sobre buscar ayuda psicológica.
7. Detección Temprana: Ayuda a identificar problemas que pueden beneficiarse de intervención temprana, mejorando así los resultados a largo plazo del tratamiento.
En resumen, esta cita de 30 minutos proporciona una oportunidad valiosa tanto para el paciente como para el terapeuta, facilitando un primer encuentro que puede ser el primer paso hacia una mejora significativa en el bienestar psicológico del paciente.
Puedes reservar tu cita gratuita de 30 minutos con unx de nuestrxs profesionales pinchando en el botón "Reserva tu primera cita gratuita" que aparece en la portada de nuestra Web. También podrás encontrar otro acceso pinchando en servicios.
¿Cómo reservar tu cita gratuita
1. Selecciona el dia y la hora que más te convenga para tu sesión gratuita de 30 minutos.
2. Rellena los campos con tu nombre y correo electrónico para poder enviarte los datos e información de la reserva.
3. Rellena el formulario.
4. Confirma y finaliza el pedido. Una vez hecho, ya tienes tu sesión GRATUITA de 30 minutos agendada con uno de nuestros profesionales.
5. Recibirás un correo electrónico con la confirmación del pedido y un segundo y último correo con los detalles e información que necesitas saber para acudir a tu sesión
GRATUITA de 30 minutos, recuerda revisar la bandeja de correos no deseados o de spam.
Nuestrxs profesionales altamente cualificadxs brindan terapias psicológicas personalizadas para abordar una variedad de preocupaciones o problemas emocionales y mentales.
Trabajamos en colaboración contigo para explorar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos, facilitando la comprensión y la transformación positiva.
Nuestro equipo de profesionales están especializados en terapias individuales como las que te presentamos a continuación entre otras:
-Ansiedad:
La terapia psicológica para la ansiedad en Emocional Mente es un camino hacia la gestión efectiva de los desafíos emocionales que la ansiedad puede presentar en la vida cotidiana. Entendemos que la ansiedad puede manifestarse de diversas formas, afectando tanto el bienestar emocional como la calidad de vida.
Nuestros servicios terapéuticos para la ansiedad se enfocan en identificar las causas subyacentes de la ansiedad, brindando estrategias y herramientas prácticas para manejar los síntomas. Trabajamos en colaboración contigo para desarrollar habilidades de afrontamiento, promover la relajación y fomentar una perspectiva más equilibrada frente a situaciones estresantes.
Al elegir Emocional Mente eliges un espacio donde los profesionales especializados en terapia para la ansiedad te ofrecerán apoyo compasivo. Nuestro enfoque se adapta a tus necesidades individuales, proporcionando un camino hacia la recuperación emocional y la construcción de una relación más saludable con la ansiedad.
Si sientes que la ansiedad está afectando tu vida diaria, estamos aquí para ayudarte a encontrar la calma y el equilibrio.
En Emocional Mente creemos en la posibilidad de superar la ansiedad y en empoderarte con las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos con confianza y resiliencia.
-Estres:
El estrés es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones demandantes o desafiantes que pueden afectar nuestra armonía emocional y física. En nuestra vida cotidiana, la presión laboral, las relaciones interpersonales, y los cambios inesperados pueden desencadenar niveles
significativos de estrés.
Entendemos que el estrés puede manifestarse de diversas formas, desde síntomas físicos hasta tensiones emocionales y cognitivas. Es crucial reconocer que el estrés prolongado o crónico puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de una persona.
Nuestro enfoque terapéutico no solo aborda los síntomas evidentes del estrés, sino que también se sumerge en las causas subyacentes, trabajando en conjunto para proporcionar herramientas y estrategias personalizadas que fomenten la resiliencia y la gestión efectiva del estrés.
Al elegir Emocional Mente, eliges un espacio donde la comprensión profunda del estrés se combina con intervenciones psicológicas respaldadas por expertxs.
Nuestro equipo está dedicado a ayudarte a navegar por los desafíos del estrés, proporcionando un camino hacia la recuperación, el equilibrio emocional y un mayor bienestar general. Juntxs, enfrentaremos el estrés y construiremos las bases para una vida más saludable y significativa.
-Depresión:
La depresión es más que una sensación pasajera de tristeza; es una experiencia que puede afectar profundamente todos los aspectos de la vida. En Emocional Mente, entendemos que la depresión no es simplemente un estado de ánimo bajo, sino una condición compleja que requiere atención especializada.
Nuestros servicios de terapia psicológica contra la depresión ofrecen un enfoque comprensivo y personalizado.
Trabajamos para desentrañar las capas emocionales y cognitivas de la depresión, brindando apoyo durante todo el proceso de recuperación.
Al elegir Emocional Mente, eliges un espacio donde la empatía se combina con intervenciones basadas en la evidencia. Nuestro equipo de profesionales está comprometido a ayudarte a encontrar la luz en medio de la oscuridad, proporcionando estrategias prácticas y herramientas que te guiarán hacia una vida más plena y significativa.
La terapia psicológica no solo aborda los síntomas de la depresión, sino que también se sumerge en las causas subyacentes, construyendo un camino hacia la resiliencia emocional.. En Emocional Mente, estamos aquí para ser tu apoyo, tu guía y tu compañía en el viaje hacia superar la depresión y redescubrir la alegría de vivir.
-Trastorno de estrés Postraumático:
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) en Emocional Mente, entendemos que el TEPT puede afectar a personas de diversas formas, generando síntomas que van desde flashbacks angustiantes hasta cambios significativos en el estado de ánimo y la calidad de vida.
Nuestros servicios terapéuticos para el TEPT van más allá de la resolución de síntomas; se centran en la reconstrucción del bienestar emocional y la recuperación.
Nuestro equipo de expertos está especializado en brindar un espacio seguro y compasivo donde los/lxs individuos pueden abordar los aspectos específicos de su experiencia traumática.
Al elegir Emocional Mente, eliges un camino hacia la sanación guiado por profesionales capacitados en terapias especializadas para el TEPT. Nuestro enfoque terapéutico se adapta a las necesidades individuales, brindando estrategias efectivas para manejar los síntomas y recuperar un sentido de control sobre la propia vida.
Si has experimentado un trauma y sientes que el TEPT está afectando tu bienestar, no estás solo/a. En Emocional Mente estamos aquí para ofrecerte apoyo, comprensión y las herramientas necesarias para superar los desafíos del TEPT y avanzar hacia una vida más plena y significativa.
-Traumas:
La terapia psicológica enfocada en trauma en Emocional Mente representa un compromiso profundo. Entendemos que los traumas pueden dejar cicatrices emocionales que afectan la calidad de vida y las relaciones personales.
Nuestros servicios terapéuticos enfocados en trauma ofrecen un espacio seguro y compasivo donde los individuos pueden abordar las heridas emocionales, reconstruir la resiliencia y avanzar hacia una recuperación significativa.
Trabajamos en colaboración con cada persona, reconociendo la singularidad de su experiencia traumática y adaptando el enfoque terapéutico de manera personalizada.
Al elegir Emocional Mente, eliges un camino hacia la restauración emocional, guiado por un equipo de profesionales especializados en terapia enfocada en trauma.
Nuestro enfoque se centra en desbloquear el potencial de curación interno, brindando herramientas y estrategias efectivas para superar los desafios del trauma y fomentar el crecimiento personal.
Si has vivido experiencias traumáticas y sientes que impactan tu bienestar, estamos aquí para ofrecerte apoyo compasivo. En Emocional Mente, creemos en la posibilidad de sanar, transformar el dolor en fortaleza y ayudarte a construir un futuro más luminoso después de los traumas.
-Autoestima:
La terapia psicológica para la autoestima en Emocional
Mente es un viaje hacia la construcción de una relación más saludable y positiva contigo mismx. Comprendemos que la autoestima es fundamental para el bienestar emocional y la capacidad de enfrentar los desafíos de la vida con confianza.
Nuestros servicios terapéuticos para la autoestima se centran en explorar y comprender las creencias y patrones de pensamiento que pueden estar afectando negativamente tu percepción de ti mismx. Trabajamos para fortalecer la autoaceptación y cultivar la autoconfianza para ayudarte a mejorar tu valía personal.
Al elegir Emocional Mente, eliges un espacio donde los profesionales especializados en terapia para la autoestima te guiarán en el descubrimiento de tus fortalezas y en la superación de los obstáculos que puedan estar afectando tu autoimagen.
Si sientes que tu autoestima necesita un impulso positivo, estamos aquí para ofrecerte el apoyo y las herramientas necesarias para construir una relación más amorosa y compasiva contigo mismo/a. En Emocional Mente, creemos en la capacidad de cada individuo para desarrollar una autoestima sólida y duradera.
-Autoconcepto negativo:
La terapia psicológica para el autoconcepto negativo en
Emocional Mente es una invitación a transformar la relación que tienes contigo mismx. Reconocemos que un autoconcepto negativo puede afectar profundamente tu bienestar emocional, influir en tus decisiones y limitar tu capacidad para disfrutar plenamente de la vida.
Nuestros servicios terapéuticos se enfocan en explorar las raíces del autoconcepto negativo, identificando patrones de pensamiento autocríticos y desarrollando estrategias para cultivar una percepción más positiva de ti mismx.
Trabajamos en colaboración contigo para fortalecer la autoaceptación, promover la compasión hacia ti mismx y construir una base sólida para un autoconcepto más saludable.
Al elegir Emocional Mente, eliges un espacio donde los profesionales especializados en terapia para el autoconcepto negativo te guiarán en el viaje hacia la autotransformación. Nuestro enfoque personalizado se adapta a tus necesidades individuales, proporcionando herramientas prácticas para liberarte de la autocrítica y abrazar una imagen de ti mismx más equilibrada y positiva.
Si sientes que el autoconcepto negativo está afectando tu calidad de vida, estamos aquí para ofrecerte apoyo y las herramientas necesarias para redescubrir y fortalecer tu sentido propio. En Emocional Mente, creemos en la posibilidad de construir una conexión más amorosa y compasiva contigo mismx.
-Imagen corporal:
La terapia psicológica para la imagen corporal en Emocional
Mente es un viaje hacia la construcción de una relación más saludable y positiva con tu cuerpo. Reconocemos que la imagen corporal puede afectar significativamente la autoestima y el bienestar emocional, y comprendemos la importancia de abordar estos desafíos de manera compasiva y desde la experiencia.
Nuestros servicios terapéuticos se centran en explorar las percepciones individuales de la imagen corporal, identificando pensamientos distorsionados y fomentando una relación más equilibrada y realista con el cuerpo.
Trabajamos en colaboración contigo para desarrollar la autoaceptación, promover una mentalidad de aceptación y construir una base sólida para una imagen corporal más saludable.
Al elegir Emocional Mente, eliges un espacio donde los profesionales especializados en terapia para la imagen corporal te ofreceran apoyo compasivo y estrategias prácticas. Nuestro enfoque personalizado se adapta a tus necesidades individuales, proporcionando herramientas para liberarte de las presiones externas y cultivar una relación más amorosa contigo mismx.
Si sientes que la imagen corporal está afectando tu bienestar emocional, estamos aquí para ayudarte a transformar tu perspectiva y construir una conexión más positiva con tu cuerpo. En Emocional Mente, creemos en la posibilidad de promover la aceptación y la apreciación de la diversidad de formas y tamaños corporales, fomentando así la confianza y el bienestar.
-Establecer límites y evitar relaciones tóxicas:
La terapia psicológica para establecer límites en Emocional
Mente es un viaje hacia el fortalecimiento de tus habilidades para definir, comunicar y mantener límites saludables en tus relaciones y en tu vida en general. Reconocemos que la falta de límites puede afectar negativamente tu bienestar emocional, llevando a situaciones de agotamiento, estrés y relaciones disfuncionales.
Nuestros servicios terapéuticos se enfocan en explorar y comprender los patrones de comportamiento, las creencias y las experiencias que pueden estar afectando tu capacidad para establecer límites. Trabajamos en colaboración contigo para desarrollar habilidades de comunicación asertiva, fortalecer la autoestima y promover un sentido saludable de autonomía.
Al elegir Emocional Mente, eliges un espacio donde los profesionales especializados en terapia para establecer límites te ofrecerán apoyo y estrategias prácticas. Nuestro enfoque personalizado se adapta a tus necesidades individuales, proporcionando herramientas para aprender a decir "no" de manera efectiva, establecer límites claros y construir relaciones más saludables y equilibradas.
Si sientes que la falta de límites está afectando tu bienestar emocional y tus relaciones, estamos aquí para guiarte en el proceso de establecer límites de manera saludable y empoderarte para cuidar de tu propia salud mental. En Emocional Mente, creemos en la importancia de crear límites para cultivar relaciones más satisfactorias y un mayor equilibrio en tu vida.
-Gestión Emocional:
La terapia psicológica para la gestión emocional en Emocional Mente es un viaje transformador hacia el entendimiento, la aceptación y la gestión saludable de tus emociones. Reconocemos que las emociones pueden ser poderosas, a veces abrumadoras, y entendemos la importancia de desarrollar habilidades para navegar por ellas de manera efectiva.
Nuestros servicios terapéuticos se centran en explorar tus experiencias emocionales, identificar patrones de respuesta y proporcionar estrategias prácticas para gestionar y regular las emociones de manera saludable. Trabajamos en colaboración contigo para fortalecer la inteligencia emocional, mejorar la autorregulación emocional y fomentar un equilibrio emocional duradero.
Al elegir Emocional Mente, eliges un espacio donde los profesionales especializados en terapia para la gestión emocional te ofrecerán apoyo y guía compasiva. Nuestro enfoque personalizado se adapta a tus necesidades individuales, proporcionando herramientas prácticas para construir una relación más saludable y armoniosa con tus emociones.
Si sientes que las emociones afectan tu bienestar o relaciones, estamos aquí para ayudarte a explorar, comprender y gestionar estas experiencias de manera constructiva. En Emocional Mente, creemos en la capacidad de cada individuo para cultivar una relación más consciente y equilibrada con sus emociones, promoviendo así un mayor bienestar emocional.
-Superación de Inseguridades:
Las terapias psicológicas para superar inseguridades en
Emocional Mente ofrecen un camino hacia el fortalecimiento personal y la construcción de una autoimagen más sólida.
Reconocemos que las inseguridades pueden afectar la autoestima y la calidad de vida, y comprendemos la importancia de abordar estos desafíos con empatía y compasión.
Nuestros servicios terapéuticos se centran en explorar las raíces de las inseguridades, identificar patrones de pensamiento limitantes y proporcionar estrategias prácticas para fomentar la confianza en unx mismx. Trabajamos en colaboración contigo para fortalecer la autoaceptación, promover una mentalidad positiva y construir una base sólida para superar las inseguridades.
Al elegir Emocional Mente, eliges un espacio donde los profesionales especializados en terapia para inseguridades te ofrecerán apoyo compasivo y estrategias prácticas.
Nuestro enfoque personalizado se adapta a tus necesidades individuales, proporcionando herramientas para liberarte de la autocrítica y cultivar una relación más amorosa y positiva
contigo mismx.
Si sientes que las inseguridades están afectando tu calidad de vida y relaciones, estamos aquí para ayudarte a transformar tu perspectiva y construir una conexión más positiva contigo mismx. En Emocional Mente, creemos en la posibilidad de superar las inseguridades y en empoderarte con las herramientas necesarias para vivir una vida más segura y plena.
-Autocontrol:
Nuestras terapias psicológicas para el autocontrol en
Emocional Mente ofrecen un camino personalizado hacia el fortalecimiento de tus habilidades para gestionar pensamientos, emociones y comportamientos.
Reconocemos que el autocontrol es fundamental para alcanzar metas, mejorar las relaciones y fomentar un bienestar duradero.
Nuestros profesionales especializados trabajan contigo para identificar patrones de comportamiento, impulsos emocionales y desafíos específicos que afectan tu capacidad de autocontrol. A través de enfoques terapéuticos efectivos, te proporcionamos las herramientas necesarias para cultivar una toma de decisiones consciente y promover una respuesta más equilibrada a las situaciones.
Al elegir Emocional Mente, eliges un espacio donde la terapia psicológica se enfoca en fortalecer tu capacidad de autoevaluación y autorregulación. Nuestro enfoque integrador aborda las áreas clave del autocontrol, permitiéndote desarrollar habilidades prácticas que beneficiarán tu vida cotidiana y contribuirán a un mayor crecimiento personal.
Si estás buscando superar desafíos relacionados con el autocontrol, nuestro equipo de expertos está aquí para guiarte en un viaje terapéutico diseñado para fortalecer tu capacidad de toma de decisiones consciente y promover una vida más equilibrada y satisfactoria. En Emocional Mente, creemos en tu capacidad para cultivar un mayor autocontrol y estamos comprometidos a brindarte el apoyo necesario para lograrlo.
La sesión de terapia psicológica que ofrecemos gratuita tiene una duración de 30 minutos.
La sesión de terapia psicológica individual online tiene una duración de 55 minutos.
Puedes reservar tu cita para una sesión de terapia psicológica con unx de nuestros profesionales pinchando en el botón que verás en la portada de nuestra Web "Terapia Online". También podrás acceder pinchando en Servicios, y dentro encontrarás "Terapia Online".
¿Cómo reservar tu cita?
1. Selecciona el día y la hora que más te convenga para tu sesión de 55 minutos.
2. Rellena los campos con tu nombre y correo electrónico para poder enviarte los datos e información de la reserva.
3. Rellena el formulario.
4. Confirma y finaliza el pedido. Una vez hecho, ya tienes tu sesión de 55 minutos agendada con uno de nuestros profesionales.
5. Recibirás un correo eléctrónico con la confirmación del pedido y un segundo y último correo con los detalles e información que necesitas saber para acudir a tu sesión de 55 minutos, recuerda revisar la bandeja de correos no deseados o de spam.
Trabajamos con la plataforma de videollamadas Google Meet, si no la tienes, puedes descargar la app. No tienes que registrarte ni tener cuenta de usuario para utilizarla.
Tendrás todas las instrucciones para acudir a tu sesión online en uno de los correos electrónicos que te llegarán después de haber reservado tu cita de terapia online.
Aun así, te dejamos por aquí una breve explicación de cómo conectarte a tu sesión con tu psicólogx:
Paso 1:
Cuando sea el día y la hora de tu cita, tendrás que pinchar en el enlace de videollamada adjunto al final del correo que recibirás con tu cita y se abrirá una pestaña.
Paso 2.
Pincha en solicitar unirse.
Pincha con el ratón encima y ya estarás dentro de tu sesión, cuando el/la psicóloga te admita.
RECOMENDACIONES:
Empieza a preparar tu dispositivo electrónico al menos 15 minutos antes de empezar la sesión para evitar posibles problemas que puedan surgir.
Por favor, asegúrate de llegar a la sesión a tiempo y en un lugar tranquilo donde te sientas cómodx para discutir tus inquietudes. Si surge algún problema o necesitas reprogramar la sesión, no dudes en comunicarte con nosotros con un máximo de 24 horas antes de tu fecha y hora de la sesión psicológica, puedes hacerlo contestando a este correo o utilizando cualquier vía que aparece en el apartado de contacto de nuestra web.
El equipo de psicólogxs dispone de 20 minutos de cortesía para posibles retrasos, en caso de superar los 20 minutos, la sesión se dará por cancelada sin derecho a cambio ni devolución.
Salud Mental Integral.
Otro de nuestros servicios es que enfocamos nuestro trabajo en la salud mental integral, abordando no sólo los síntomas, sino también promoviendo un bienestar general.
Nuestros servicios buscan fortalecer la resiliencia, mejorar la autoestima y proporcionar herramientas prácticas para gestionar el estrés y las tensiones de la vida cotidiana.
La promoción de técnicas de mindfulness en Emocional
Mente es una invitación a descubrir un enfoque poderoso para mejorar la calidad de vida y promover el bienestar emocional. El Mindfulness, o atención plena, implica la práctica consciente de estar presente en el momento actual sin juzgar. Te ayudará a responder en vez de reaccionar a situaciones que te generen malestar.
Nuestros servicios integran diversas técnicas de Mindfulness diseñadas para cultivar la atención plena en la vida cotidiana. Desde la meditación hasta la conciencia del cuerpo y la respiración, estas prácticas ofrecen herramientas efectivas para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar la paz interior.
Practicar técnicas de Mindfulness ofrece una variedad de beneficios para la salud mental y el bienestar general.
Nuestro enfoque en la creación y dirección de las formaciones está diseñado para que, al seguir el plan de entrenamiento y la rutina diaria recomendada, puedas obtener los resultados deseados y sus beneficios. Al finalizar la formación, contarás con los conocimientos y la práctica incorporada en tu rutina diaria, lo que te permitirá continuar desarrollándote y beneficiándote de los resultados a largo plazo.
Aquí algunos de los beneficios asociados con la práctica regular de Mindfulness.
Para obtener más información sobre nuestras formaciones de Mindfulness, sus beneficios y sus evidencias científicas visita la sección de cursos o talleres en nuestro sitio web, donde encontrarás detalles específicos sobre cada formación.
-Reducción del Estrés:
El mindfulness ha demostrado ser eficaz en la reducción del estrés al cultivar la conciencia y la aceptación del momento presente.
-Mejora de la Salud Mental:
La práctica regular de mindfulness se ha asociado con la reducción de síntomas de ansiedad, depresión y otros trastornos de salud mental.
-Aumento de la Conciencia Plena:
Mindfulness implica prestar atención de manera intencional al momento presente, lo que contribuye a una mayor conciencia de los pensamientos, emociones y sensaciones.
-Mejora en la Concentración y Atención:
La atención plena entrenada en mindfulness mejora la concentración y la atención, facilitando la realización de tareas cotidianas con mayor enfoque.
-Gestión Emocional - Reducción de la Reactividad
Emocional:
Mindfulness ayuda a reducir la reactividad emocional, permitiendo respuestas más equilibradas a las situaciones desafiantes.
-Mejora del Sueño:
La práctica regular de mindfulness puede mejorar la calidad del sueño al reducir la rumiación mental y fomentar la relajación.
-Fomento de la Resiliencia:
Mindfulness promueve la resiliencia emocional, ayudando a las personas a adaptarse y recuperarse más efectivamente de los desafíos.
-Aumento de la Autoaceptación:
La práctica de mindfulness fomenta la aceptación sin juicio, permitiendo a las personas desarrollar una relación más saludable consigo mismas.
-Reducción de la Ansiedad:
La atención plena ha demostrado ser efectiva en la reducción de la ansiedad, proporcionando herramientas para afrontar situaciones preocupantes.
-Promoción del Bienestar Integral:
Mindfulness se centra en el bienestar holistico, abordando tanto aspectos mentales como físicos para promover una vida más equilibrada y satisfactoria.
Estos beneficios respaldados por la investigación destacan la efectividad del mindfulness como una herramienta valiosa para mejorar la salud mental y promover un mayor bienestar general. La práctica regular de mindfulness ha sido asociada con diversos beneficios cerebrales respaldados por evidencia empírica. A continuación, algunos de estos beneficios:
-Cambios en la Estructura Cerebral, estudios cientificos lo avalan:
Estudios han sugerido que la práctica de mindfulness puede estar relacionada con cambios en la estructura cerebral, incluyendo el aumento del grosor cortical en regiones asociadas con la atención y la autorregulación emocional.
-Reducción de la Actividad de la Amigdala:
La amígdala es una región cerebral vinculada con las respuestas emocionales, especialmente el miedo. La práctica de mindfulness se ha asociado con una disminución de la actividad de la amigdala, lo que puede contribuir a una menor reactividad emocional.
-Incremento en el Volumen del Hipocampo:
Se ha observado que la práctica de mindfulness puede estar relacionada con un aumento en el volumen del hipocampo, una región crucial para la memoria y el aprendizaje.
-Mejora en la Atención y Concentración:
La investigación sugiere que la práctica regular de mindfulness puede mejorar la capacidad de atención y concentración, así como la flexibilidad cognitiva.
-Reducción de la Actividad del "Cerebro Errante"
(Default Mode Network):
El "cerebro errante" está asociado con la mente divagante y preocupaciones constantes. Estudios indican que la práctica de mindfulness puede reducir la actividad en esta red cerebral, promoviendo un mayor enfoque en el momento presente.
-Cambio en la Respuesta al Estrés:
La práctica de mindfulness se ha asociado con una modulación de la respuesta al estrés a nivel cerebral, incluyendo una reducción en la activación de la respuesta de lucha o huida.
Estos beneficios cerebrales respaldados por la investigación sugieren que la práctica continua de mindfulness no solo influye en la función mental diaria, sino que también puede tener efectos positivos a nivel estructural y funcional en el cerebro.
Al elegir Emocional Mente eliges un camino hacia la gestión consciente del estrés y la promoción del bienestar emocional. Nuestro equipo de profesionales especializados en mindfulness está comprometido a guiarte en la incorporación de estas prácticas en tu vida diaria, brindándote las habilidades necesarias para afrontar los desafíos con calma y claridad.
Si buscas otro tipo de enfoque para mejorar tu salud mental y emocional, las técnicas de mindfulness ofrecen una puerta hacia una vida más consciente y equilibrada. En Emocional Mente, creemos en el poder transformador de la atención plena para enriquecer tu vida y promover una mayor conexión con el momento presente.
Una vez hayas finalizado la compra de tu formación, recibirás dos correos electrónicos.
El primer correo es la confirmación de la compra.
En el segundo correo tendrás:
-El enlace para registrarte en la web (por si no lo estabas, ya que necesitas iniciar sesión para poder acceder a tu perfil y dentro de él poder acceder a tus formaciones)
-Y otro enlace donde podrás pinchar si ya estás registradx y te dirigirá a tus formaciones directamente.
Recuerda mirar en tu carpeta de Spam por si has recibido alguno de los dos correos ahí.
Una vez estés en tu perfil en la Web, pincha el menú de la derecha arriba (las tres rayitas que podrás ver), y ahí podrás pinchar en "Mi Formación" y poder acceder a tus formaciones.
“Experiencias” es nuestro servicio más destacado y vanguardista. Es único e inigualable.
En Emocional Mente, nos destacamos en el panorama de servicios de salud mental al ofrecer terapias psicológicas que van más allá de lo convencional. Nuestra diferenciación radica en la integración única de cursos y talleres de Mindfulness, proporcionando a nuestrxs pacientes una experiencia completa de autocuidado y desarrollo personal.
Además este servicio está dirigido y probado para potenciar los resultados de la terapia psicológica, reforzando los recursos y beneficios de la terapia con las formaciones.
Al combinar terapias psicológicas con programas especializados en atención plena, ofrecemos a quienes nos eligen un enfoque diferente que aborda no solo los desafíos emocionales, sino también potencia la resiliencia y promueve un bienestar duradero. Esta integración nos posiciona como líderes en el cuidado integral de la salud mental, marcando la diferencia al brindar herramientas prácticas para el crecimiento personal y el equilibrio emocional.
En Emocional Mente, nuestra misión es ofrecer una experiencia única que transforma la vida de manera significativa.
¿Qué es Experiencias?
1. Enfoque Integral:
Integra la terapia psicológica tradicional con prácticas de mindfulness, proporcionando un abordaje t
que
potencia tu bienestar mental y emocional.
2. Personalización:
Cada participante recibe una guía personalizada por parte de un especialista, que te dirigirá a los talleres y cursos de Mindfulness más adecuados según tus necesidades especificas, asegurando que obtengas el máximo beneficio.
3. Resultados Comprobados:
El programa Experiencias ha sido probado empíricamente, demostrando su eficacia en la mejora de la salud mental.
Nuestros participantes han reportado una notable reducción del estrés y la ansiedad, así como un mayor equilibrio emocional.
4. Desarrollo de Herramientas Prácticas:
Los talleres y cursos están diseñados para que, si sigues el plan de entrenamiento y te mantienes constante, obtendrás herramientas prácticas y efectivas para gestionar tus emociones y mejorar tu calidad de vida.
5. Compromiso con el Exito:
Al finalizar el programa, no solo habrás aprendido técnicas valiosas, sino que están creadas específicamente para que al ponerlas en práctica siguiendo la constancia y el plan de entrenamiento que se te propone en las formaciones, hayas desarrollado habilidades duraderas que te permitirán mantener y potenciar los beneficios obtenidos.
Nuestras formaciones están creadas para que pueda realizarla cualquier participante independientemente de su
experiencia con técnicas de Mindfulness.
El origen del Mindfulness se encuentra en las tradiciones contemplativas orientales, pero en el curso de Mindfulness está recontextualizado en un marco laico y occidental; no hay referencias religiosas ni espirituales de ningún tipo.
Transforma tu vida con Experiencias de Emocional Mente.
Unete a nuestro programa y descubre cómo una combinación personalizada de terapia psicológica y mindfulness puede llevar tu salud mental a un nivel superior.
¡Comienza tu viaje hacia el bienestar hoy mismo!
Además, complementar la terapia psicológica con mindfulness puede ofrecer una variedad de beneficios que potencian el proceso terapéutico.
Aquí algunos de estos beneficios:
- Reducción del Estrés y la Ansiedad:
• La práctica de mindfulness ha demostrado ser efectiva en la reducción del estrés y la ansiedad, proporcionando a los individuos herramientas para manejar de manera más efectiva las tensiones diarias. La práctica regular de la atención plena permite a los individuos observar sus pensamientos sin juicio, disminuyendo la reactividad emocional y fomentando la calma interior. Esta herramienta valiosa se integra perfectamente en el arsenal terapéutico para abordar trastornos relacionados con el estrés.
- Mejora en la Autorregulación Emocional:
• El mindfulness facilita la toma de conciencia y la aceptación de las emociones, permitiendo a los individuos regular sus respuestas emocionales de manera mãs efectiva, lo cual es especialmente valioso en el contexto de la terapia.
- Aumento de la Atención y Concentración:
• Integrar mindfulness en la terapia puede mejorar la capacidad de atención y concentración, lo que facilita el trabajo en sesiones terapéuticas y la aplicación de las herramientas aprendidas en la vida diaria. Esto resulta invaluable en terapia, ya que permite a los individuos sumergirse más profundamente en la exploración de sus experiencias y facilita el proceso de autoconocimiento.
- Fomento de la Conexión Cuerpo-Mente:
• El mindfulness promueve la conciencia del cuerpo y la conexión mente-cuerpo, lo que puede ser beneficioso para aquellos que enfrentan problemas de salud mental relacionados con la somatización o la desconexión con sus experiencias corporales. Al estar presentes en el momento actual, los individuos pueden cultivar una conciencia más profunda de sus pensamientos, emociones y sensaciones físicas. Esta conexión contribuye a una comprensión más completa de los desafíos psicológicos y facilita la exploración y transformación.
- Potenciación de la Autoaceptación:
• La práctica de mindfulness alienta la autoobservación sin juicio, fomentando la autoaceptación y reduciendo la autocritica, aspectos cruciales en el trabajo terapéutico.
- Fortalecimiento de las Habilidades de
Afrontamiento:
• La integración de mindfulness puede dotar a los individuos de habilidades prácticas de afrontamiento, lo que les permite manejar desafíos emocionales y situaciones estresantes de nanera más efectiva.
- Apoyo en la Prevención de Recaídas:
• Para aquellos que han experimentado episodios recurrentes de problemas de salud mental, la práctica regular de mindfulness puede ser una herramienta valiosa para la prevención de recaídas.
- Promoción de la Resiliencia:
• La atención plena no solo ayuda a gestionar el estrés, sino que también fortalece la resiliencia emocional. Al cultivar la capacidad de enfrentar desafíos con una mentalidad abierta y compasiva, los programas de mindfulness complementan las terapias psicológicas al proporcionar a los individuos herramientas para superar obstáculos con mayor resiliencia.
Desarrollo de la Autocompasión:
• La atención plena fomenta la autocompasión, un elemento esencial en el viaje hacia la salud mental. Al aprender a tratarse a sí mismos con amabilidad y compasión, los individuos pueden cambiar la relación consigo mismos, contribuyendo a una mayor aceptación y bienestar psicológico.
Combinar la terapia psicológica con mindfulness crea un enfoque distintivo que aborda tanto los aspectos cognitivos como los emocionales, promoviendo un mayor bienestar mental y emocional. La integración de estas prácticas puede potenciar el proceso terapéutico, proporcionando a los individuos herramientas duraderas para el crecimiento personal y la gestión efectiva de la salud mental. Al unir la riqueza de la psicología tradicional con las prácticas mindfulness, se crea un enfoque terapéutico completo que promueve no solo la resolución de problemas, sino también el florecimiento y la autoreflexión continua.
Si usted está en tratamiento psicológico con nuestro equipo de profesionales, puede preguntar a su psicólogx si es recomendable o no, según su diagnóstico, acceder a complementar la terapia con las formaciones y qué tipo de formación es la adecuada para usted, y así conseguir potenciar los resultados de la terapia.
Nuestros profesionales le orientarán sobre su caso en particular.
Si usted está en tratamiento psicológico con un profesional ajeno a nuestro equipo de profesionales, deberá preguntar a su psicólog si es beneficioso que ponga en práctica nuestras formaciones. En este caso el servicio "Experiencias" solamente lo podría disfrutar si su terapeuta le aconseja que sí puede hacer nuestras formaciones, y podrá acceder a ellas en nuestro apartado "Servicios" "Cursos" o "Talleres".
Si tiene alguna duda de si es conveniente o no que realice este curso puede ponerse en contacto con nosotros sin compromiso pinchando el botón directo que le aparece abajo en nuestra web, o al teléfono de Atención al cliente que viene en nuestra Web y escribenos vía Whatsapp.
También podrá reservar una cita gratuita donde podrá ser derivado a un especialista de nuestro grupo de expertos en salud mental, con una cita gratuita de 30 minutos para que pueda ver el estado en el que se encuentra y si es conveniente que realice este taller, beneficiándose así de si no es apropiado que lo realice que tipo de terapia le beneficiaría en su caso.
Más allá de las sesiones individuales, ofrecemos un compromiso continuo contigo, proporcionando recursos adicionales, herramientas y apoyo con nuestros talleres y cursos para tu viaje hacia el bienestar emocional.
Nuestra misión es ser un recurso constante en tu búsqueda de crecimiento personal y|salud mental.
En Emocional Mente cada servicio se ofrece con el compromiso de crear un espacio seguro, compasivo y transformador. Nos esforzamos por ser más que un proveedor de servicios; queremos ser tu socix en el camino hacia una vida emocionalmente equilibrada y significativa.
En Emocional Mente, abrazamos una filosofía centrada en el individuo, comprometida con la transformación positiva y el florecimiento emocional. Nuestra visión se basa en los siguientes principios:
1. Mente-Cuerpo: Reconocemos la conexión intrínseca entre mente y cuerpo. Nuestros servicios de terapias psicológicas, complementados con mindfulness y
MBSR, ofrecen un enfoque completo que nutre todas las dimensiones del bienestar.
2. Empoderamiento Personal: Fomentamos el empoderamiento personal al proporcionar a nuestros pacientes las herramientas necesarias para comprender, gestionar y superar los desafíos emocionales. Creemos en la capacidad de cada individuo para alcanzar su máximo potencial.
3. Atención Plena y Resiliencia: Adoptamos la práctica de Mindfulness como pilares esenciales.
Estos complementos no solo ayudan a gestionar el estrés, sino que también cultivan la atención plena y la resiliencia emocional, fortaleciendo la capacidad de afrontar los altibajos de la vida.
4. Personalización del Cuidado: Reconocemos la singularidad de cada persona y adaptamos nuestras terapias para satisfacer necesidades individuales. La personalización del cuidado es fundamental para garantizar un ambiente de confianza y apoyo durante el proceso terapéutico.
5. Énfasis en la Prevención: Adoptamos una perspectiva preventiva, trabajando no solo en la resolución de problemas actuales, sino también en proporcionar herramientas que prevengan la recurrencia de desafíos mentales.
6. Transparencia y Ética: Operamos con transparencia y ética en todas nuestras interacciones. La confianza es la base de una relación terapéutica exitosa, y nos esforzamos por mantener altos estándares de integridad en cada paso.
7. Compromiso con la Educación Continua: Valoramos la educación continua y la actualización constante de nuestros profesionales para ofrecer servicios basados en las prácticas más actuales y eficaces en el campo de la salud mental.
En Emocional Mente, nuestra filosofía es más que un conjunto de principios; es un compromiso activo con la salud mental integral, el crecimiento personal y la creación de un espacio donde cada individuo pueda prosperar.
En un mundo donde la atención a la salud mental es esencial, Emocional Mente destaca como un faro de innovación y cuidado integral.
En el corazón de Emocional Mente, no solo ofrecemos terapias psicológicas; somos arquitectos de transformación emocional sacando la mejor versión de ti. Nos enorgullece ofrecer un servicio único y diferencial. Destacamos de la competencia de maneras únicas y profundamente impactantes:
1. Creadores de Experiencias Únicas:
• En Emocional Mente, no simplemente brindamos sesiones, creamos experiencias terapéuticas únicas. Cada interacción es moldeada por nuestro compromiso inquebrantable con la atención personalizada y las necesidades emocionales específicas de cada individuo.
2. Cuidado Emocional Vanguardista:
Nos enorgullece ser pioneros en el uso de técnicas de vanguardia en el ámbito de la salud mental. Nuestros profesionales están a la vanguardia de las últimas investigaciones y prácticas, garantizando que cada sesión se beneficie de las herramientas más efectivas y actuales.
3. Inmersión en Técnicas de Mindfulness:
Diferenciándonos de la competencia, no solo introducimos Mindfulness; los integramos profundamente en cada faceta de nuestro enfoque terapéutico. Esta inmersión asegura que nuestros pacientes no solo aprendan técnicas, sino que las vivan y las incorporen de manera auténtica en su vida diaria. Esta combinación innovadora va más allá de las prácticas tradicionales y se adapta a las necesidades cambiantes de quienes buscan un cuidado emocional completo. 4. Creadores de Resiliencia Emocional:
Nuestro enfoque no solo se centra en la gestión de problemas, sino en la construcción de resiliencia emocional duradera. Emocional
Mente es el lugar donde las adversidades se transforman en oportunidades de crecimiento y fortaleza emocional. Somos creadores de tu mejor versión.
5. Acompañamiento Más Allá de las Sesiones:
Nos diferenciamos al ofrecer un acompañamiento continuo más allá de las sesiones terapéuticas. Proporcionamos recursos, ejercicios y apoyo constante para garantizar que cada paciente se sienta respaldado en su jornada emocional, generando un valor emocional inigualable.
6. Celebración de Cada Avance:
En Emocional Mente, celebramos cada paso hacia el crecimiento personal. Fomentamos un ambiente donde cada avance, por pequeño que sea, se reconoce y celebra, creando una conexión emocional más profunda con nuestros pacientes.
7. Compromiso con la Transformación Personal:
Más allá de la resolución de problemas, Emocional Mente está comprometido con la transformación personal. La integración de Mindfulness refuerza este compromiso, ofreciendo a nuestros pacientes herramientas para alcanzar su máximo potencial y vivir una vida plena.
8. Prevención y Bienestar Duradero:
• Emocional Mente se destaca al no solo centrarse en la resolución de problemas actuales, sino también en proporcionar herramientas para la prevención y el bienestar a largo plazo. La inclusión de Mindfulness contribuye a la creación de un camino sostenible hacia una salud mental duradera. 9. Personalización para Cada Individuo:
• Reconocemos que cada persona es única, y nuestras terapias personalizadas se adaptan a las necesidades individuales. La combinación de Mindfulness permite una personalización aún mayor, asegurando que cada paciente reciba un cuidado específico y efectivo.
En Emocional Mente, no solo ofrecemos terapias, ofrecemos un enfoque revolucionario que marca la diferencia, una invitación a un viaje emocional transformador. Somos el refugio donde las emociones encuentran comprensión, donde la vanguardia se une al corazón y donde cada individuo es arropado en el cuidado único de Emocional Mente.
Nos alegra contestar que, ¡por supuesto!.
Emocional Mente cuenta con todos sus servicios y productos online.
1. Acceso Global:
• La terapia psicológica y los cursos online eliminan las barreras geográficas, permitiendo a las personas acceder a profesionales y recursos educativos desde cualquier parte del mundo.
2. Flexibilidad de Horarios:
La modalidad online brinda flexibilidad en cuanto a horarios, adaptándose a las agendas ocupadas de los participantes y permitiendo sesiones terapéuticas o participación en cursos desde la comodidad del hogar.
3. Mayor Variedad de Especialistas:
•Al eliminar las restricciones geográficas, los individuos pueden elegir entre una amplia variedad de especialistas en terapia y expertos en diversos temas, encontrando el profesional que mejor se adapte a sus necesidades.
4. Ambiente Cómodo y Familiar:
La posibilidad de recibir terapia o participar en cursos desde casa crea un entorno cómodo y familiar, lo que puede contribuir a una experiencia más relajada y receptiva.
5. Reducción de Barreras Estigmatizantes:
• La modalidad online a menudo reduce el estigma asociado con la búsqueda de ayuda.
Al poder acceder a servicios desde la privacidad de su hogar, los individuos pueden sentirse más cómodos al buscar apoyo. 6. Ahorro de Tiempo y Costos de Viaje:
Evitar desplazamientos físicos a las sesiones terapéuticas o a los lugares de los cursos no solo ahorra tiempo, sino también costos asociados con el transporte.
7. Variedad de Recursos Multimedia:
Los cursos online a menudo incorporan una amplia gama de recursos multimedia, como videos, presentaciones interactivas y materiales descargables, enriqueciendo la experiencia de aprendizaje.
8. Grabaciones y Repetición:
La capacidad de acceder a grabaciones de cursos permite a los participantes revisar y consolidar la información, facilitando un aprendizaje más profundo y la aplicación de técnicas terapéuticas.
9. Mayor Disponibilidad de Cupos:
La opción online a menudo amplía la disponibilidad de citas terapéuticas y la capacidad para participar en cursos, ya que no está limitada por la capacidad física de un lugar.
10. Inclusión de Personas con Movilidad Reducida:
La modalidad online mejora la accesibilidad para personas con movilidad reducida, permitiéndoles recibir terapia y participar en cursos sin las limitaciones físicas asociadas.
La combinación de terapia psicológica y cursos/talleres online ofrece una serie de beneficios prácticos y accesibles, democratizando el acceso al cuidado emocional y el aprendizaje personal.
Ponte en contacto con nosotros por nuestras vías de atención al cliente y consúltanos directamente, no necesitas tener ese peso solx.
Entendemos que para muchos, los síntomas o dificultades diarias pueden haberse integrado sin que se dé cuenta en su dinámica diaria, convirtiéndose en parte de su
"normalidad". En Emocional Mente, reconocemos la importancia de romper con esa normalización y ofrecer un espacio donde los individuos puedan explorar su bienestar
mental sin prejuicios.
Nuestro equipo de expertos está aquí para desestigmatizar la búsqueda de ayuda y proporcionar claridad a aquellos que pueden no estar segur de qué síntomas experimentan o qué tipo de apoyo necesitan. No es necesario tener todas las respuestas; nuestro equipo está capacitado para guiarte a través del proceso y ayudarte a comprender tus experiencias emocionales de manera más profunda.
Si te sientes mal, ansiosx, deprimida o simplemente algo no parece estar bien, nuestros profesionales están aquí para escucharte. No tienes que tener un diagnóstico previo o conocer los términos exactos para buscar ayuda. Nuestra consulta psicológica está diseñada para ser un espacio seguro donde puedas compartir tus experiencias y recibir orientación especializada sin juicios.
Entender que necesitas ayuda es el primer paso hacia el bienestar emocional, y en Emocional Mente, estamos comprometidos a brindarte el apoyo que necesitas para navegar por ese camino. No estas solx en esto, y estamos aquí para ayudarte a comprender, sanar y construir una base sólida para tu salud mental.
Ponte en contacto con nosotrxs para preguntarnos lo que necesites y suelta ese peso, nosotros te lo gestionamos.
Horario Atención al Cliente:
De Lunes a Viernes (Festivos excluidos)
09:30-13:30
16:30-20:30
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Instagram: emocionalmente_psicologos
Emocional Mente siempre estará disponible para cubrir tus necesidades, es por ello que si necesitas ampliar las sesiones psicológicas puedes ponerte en contacto con nosotros dentro del horario de atención al cliente e inmediatamente se te intentará ubicar en la agenda de nuestros profesionales.
Además, registrándote en nuestra web podrás recibir nuestras Newsletter donde encontrarás información, ayuda adicional, técnicas y recursos con los cuales podrás complementar tu trabajo personal.
También puedes seguirnos por Instagram (emocionalmente_psicologos) donde recibirás información
diaria sobre todo tipo de problemas psicológicos, crecimiento personal y consejos que podras poner en práctica en tu día a día.
Y por último, queremos presentarte nuestro servicio único
"Experiencias", son paquetes que combinan sesiones con cursos o talleres adecuados a tus necesidades. También puedes consumir de manera independiente cursos y talleres para complementar tus sesiones, preguntando a tu psicólogo cuál es más beneficioso para ti y se adecua más a tu caso.
En cualquier caso puedes ponerte en contacto con nosotros dentro del horario de atención al cliente para resolver todas tus dudas y acompañarte en tomar la decisión más beneficiosa para tu situación y bienestar.